Aerobik Sınıf Ahlak

İlk aerobik sınıfına kadar dişli olduğunuzda , düşünceleriniz ne seçmek kıyafet siziegzersizleri yapmak mümkün olacak ne kadar kolay aralığında olacaktır. Öğretmen ve diğer öğrenciler kendinizi sevdirmek için ,sınıfta benimsemeyedoğru görgü düşünmek için bir dakikanızı ayırın . Standart görgü kurallarına uygun Eğeryanlış nedenlerle dışarı durmak yok sağlayacaktır . Eğer bir kaç aerobik dersleri daha geçtiniz dakiklik

, büyük olasılıkla bir sınıf üyesi geç gelen ve açık bir nokta bulmak içinodanın etrafında dolaşıp tarafından kesildi oldum . Dakiklik Eğerspor salonu ziyaret ettiğinizde dahil olmak üzere yaşamın her yerinde , önemlidir . Kendinizi değiştirmekodasında bir nokta bulmak ve ısınmış almak için bir şans vermek için erken sınıf için 10 ile 15 dakika geliyor . Erken ayrılmak varsa ,sınıfın önündeöğretmen bilgilendirmek kapının yanındaki bir noktaya çekmek ve hızlı bir şekilde ve sessizce bırakın .
Uzay

olmaz muhtemelenoda çeşitli açık alanları vardır, özelliklesınıf katılır ve sadece birkaç santim uzakta sizden duruyor birisi teşekkür ederiz. Bir aerobik sınıfına çekerken , başkalarına ne kadar yakın dikkatli olun . Başka bir sınıf üyesi çok yakın olmak onu rahatsız ve onun hareketlerini sınırlamak , ama hareket başlamadan iki kez de birbirlerine çarpıp riski olabilir sadece .
Genel Görgü

insanlar bir aerobik kursuna

, onlar yüksek sesle konuşurken duymak için değil , bir yukarı - tempo egzersizyararları için bunu yapın. Eğer bir arkadaşınızlasınıf alırsak , gerektiğinde sessizce konuşuyoruz amasınıf başladıktan sonra konuşmaktan kaçınmalıdır. Lütfen spor soyunma cep telefonunuzu tutun, kendi zil yıkıcı olduğu gibi, seninlesınıfa bunu yapmayız . Belirli bir egzersiz konusunda belirsiz iseniz ,öğretmenin hareketlerini gözlemlemek vediğer sınıf üyeleri ne yaptığını unutmayın , yerine bir soru yumurtlamak için bir dakikanızı ayırın .
Kişisel Bakım

kimse sonraki temel bakım alışkanlıkları uygulama , böylece düzgün giyimli veaerobik sınıfı için hazırlanan konum sağlamak değil birine çalışmak istiyor . Böyle bir T-shirt ve şort gibi uygun atletik giysiler giyin ve her kullanımdan sonraöğeleri yıkayın . Deodorant ve koku hassasiyetleri olan bozabilir parfüm aşırı miktarda kaçının. Eğersınıf sırasında bol bol ter, gerektiğinde kendinizi kapalı kuru bir havlu kullanın ve aşağı silin vesınıf sırasında kullandığınız tüm aksesuarları dezenfekte .