Amigo seçmeleri için eğitim

bir amigo olarak , enerji , ses ve atletik yetenek kullanarak, takım ruhu için okulun çabalara yardımcı olacaktır . Bir amigo olmak fiziksel olarak zorlu olması ve amigo kadrosuna ve okula bağlılık gerektirir . Seçmelerde sizden beklenecektir ne hakkında araştırma yaparken fiziksel ve zihinsel olarak hazırlamak için nasıl bilmek yardımcı olacaktır . Araştırma

amigo koç veya takım kaptanı başvurun ve Seçmelerde sizden beklenecektir ne hakkında mümkün olduğunca çok anlamak için kadro liderleri ile tanışmak istiyoruz . Soru sormak ve hepsi konumda olmuştur beri zatenekibi yapmış olanların tavsiye aramak için korkmayın . Kadro adayları yönelik toplantılara katılmak vegüncel amigo takımı ne yaptığını görmek için uygulama oturumları katılmak .
Fiziksel Hazırlama

Uzun seçmeleri dikkate alınarak önce , ilgilieğitim zorluklarına anlamak amigo ile . Atlar , handsprings , tavanlara ve diğer yuvarlanan faaliyetleri yanı sıra, güç, dayanıklılık ve esnekliği artırmak için yollarını öğrenmek için araştırma yolu . Eğer amigo seçmeleri için hazırlık bu becerileri öğrenmek veya bilemek için takip için Pratiği jimnastik bir yol olabilir . Çekirdek ve üst vücut güçlendirmek için şınav ve mekik gibi klima egzersizleri yaparak gücünüze çalışın . Bir spor salonuna erişiminiz varsa , hedeflerinize uygun bir programı tasarlayabilirsiniz kişisel bir antrenör ile çalışmak . Sizin atlar ve patlayıcı kuvvet ile yardım plyometrics birleştirin .
Beslenme

spor salonunda veyuvarlanan paspaslar Sabit egzersiz doğru beslenme gerektirir tutmak için Eğer güçlü yağsız ve fit . Eğerbüyük gün bunu yapmadan önce kendi kaynaklarının vücudunuzun tüketmek istiyorum , bu yüzden sağlıklı karbonhidrat , protein ve yağların bol olsun , ve bol su içmeyin .
Istirahat ve Zihinsel Eğer amigo seçmeleri bunu yapmak için uzun bir süre boyunca çok çalıştık berikadrosuna yapmak için kendinize baskı koyarken Hazırlama

sinirli ve endişeli hissedebilirsiniz . Iyi çalıştı ve hazırlıklı olduğunu unutmayın ve bu endişe verici ters ve sadece size zarar verir . Dinlenme ve eğitim değil zaman rahatlayın. Zaten hedef için sabit çalışma elde ettikbaşarısını paylaşmak için bir fırsat olarakgün için sabırsızlanıyoruz .
Ses Eğitimi

sesinizi tren unutmayın , amigo büyük bir kısmı heyecanını proje için sesinizi kullanarak içerecektir , çünkükalabalık meşgul veekibi miting ya daolay tanıtmak . Öğrenin ve önceden iyitakımın tezahürat uygulama. Kadroya güncel cheerleaders ile çalışmak için bir yol bulmak gerçekten proje ve güven oluşturmaya çalışabilir böylece .