Nasıl Voleybol Blok

" iyi Engelleme vücut konumlandırma ve zamanlama bir kombinasyonudur , " Rob Heidger yanlısı plaj voleybolcu diyor . " Ben en kısa süredehitter atlar gibi , oblok için yukarı çıkmak 1.001 saymak istiyorum . ' Geç ve hızlı' biz bunu diyoruz . " Sen Voleybol Sınır
ihtiyaç vardır Daha Talimatını Göster

Volleyballs
Voleybol Net Sistemleri 1set ve çizgiyi takip


Diz yastıkları Setleri hitter ile .
2 ya da o
3

yakın olarak Standı vurmak için gidiyor ve ne kadar zor .
nerede okumak içinhitter odaklanın

onu vurmadan mümkün olduğuncanet .
4

büyük silah ve açık elleriyle yukarı doğru atla .
5

net üzerinden ulaşmak ve aşağıhitter açıları kesmek için .
6.

topun peşinden gidin ve sıkı bir set " yakala " .